どーも、ですた(@desuta_invest)です！
本日のテーマは、「SNS依存症」
大学生の半数近くが、
SNS(ソーシャルネットワーキングサービス)の
LINEやfacebook、Twitterに、
依存して疲れているとの調査結果が
。
「依存」とはどのような状態なのか？
「ある物質や行為や関係によって何らかの
社会的損失(犯罪・失業・離婚・経済的損失など)や
身体的損失(けが・体調を壊すなど)が
出ているにも関わらず、「それをやめられない状態」。
SNSによって学業や家族との日常生活に
支障をきたしている人も増加中。
SNS依存症にならないために大事なのは、
自分で使用上のルールを決めること！
そして、実行。
しかし！言葉では簡単に言っても、
決めたルールを守れなくなることが
依存症となる最初の兆候。
一人暮らしの人は、はまりやすいので注意が必要。
また、依存症は「愛と注目の欠乏症候群」 と言われ、
みんなに「いいね！」と言って肯定してもらえる、
居心地が良いと感じるWebの世界に逃げてしまいます。
ただ、愛や注目が100％満たされるはずもないので、
誰にでも陥る可能性があります。
Facebookの「いいね！」の数が気になる、
LINEの既読がプレッシャーになる・・・など、
SNSに苦痛を感じる人が急増しているわけです。
そんなことなら止めよう！！・・・って
簡単に言えないのが、今のネット社会なのですね。
アルコール、薬物、ギャンブルであれば、やめる！ と、
依存対象から離れることが大事。
しかし、SNSは現在、就職活動に使う企業もあるほど、
コミュニケーションにおいて
重要度が高まっているという一面があります。
ではどうすれば良いのでしょうか・・・
それは、自身のコントロールを
取り戻すことを目指すしかないと。
SNS依存は、体に悪いと分かっているのに
スナック菓子をつい食べ過ぎてしまうのと同じで、
「生活習慣病」と変わらないと思います。
特効薬は存在せず、自分で痛みを感じ、
自分で習慣を変えていくしかない。
依存状態に陥ることは、生活時間の一時停止、
人生の時間が止まっていると言えます。
依存症から回復した人は、
「自分に使える時間がこんなにあったんだ！」
と思うことになるはず。
最後に
現代に生きている以上、
SNSとは向き合っていかなければいけません。
依存をしてしまわないように、
自分なりのルールを確りと持って、
SNSを活用出来るようになりたいですね!
私もTwitterをやっています。
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有益な情報は呟いていないですﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
(すみません…)
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では。
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