満足度の高い休日を過ごすには?

こんばんは。

ですた です。

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本日のテーマは、「満足度の高い休日を過ごすには?」

明日(3/18)から3連休。

待ちに待った休日!

だったはずなのに、終わってみると…

「あれ?この3連休、結局自分は何もやることが

できていないのではないか…?」

と、後悔することになるかもですよ。

そうならないために、

本日は満足度の高い休日を過ごすためにすべき

3つのことについて紹介しようと思います。

1.重要なことをやってしまおう

休日が始まったら、「時間ができたらやろう」

と先送りしていた重要なことにまず手をつけるべきです。

「朝一番にやってやろう」ということに意味があります。

休日の朝は最もやる気に満ちた時間帯だからです。

重要なことにまず手をつけてしまえば、

「もやもや解消&達成感」で

とても気分がスッキリすると思います。

後に後に・・・って取っておくと結局出来ないし、

さーて、仕方ないからやるか…

と、取り掛かってもそれで1日が

終わってしまった感が強くて、

無駄にしてしまった・・・と思ってしまいますからね…。

2.やりたいことをやる

重要なことが終わったら、

後は自由時間で良いに決まってます。

友人と遊ぶ、家族とお出かけ、趣味に打ち込む、

とにかく「今、自分がやりたいこと」を

優先して楽しい気分になりましょう!

重要なことが先に済んでいるので、

罪悪感を感じることなく思い切り遊べます!

\_(・ω・`)コレ重要!だとおもいます。

私も、あー、あれを終わらせとかないと…

って思って、全力で楽しめていないことが

多々あります…。

中々、全ての事柄を終わらせきってというのは

難しいことだとは思いますが、

少しでも片付けられるものは、

片付けておいた方が良いはずです。

3.最後に今日やったことを書く

人は1日のことをきちんと覚えているようで、

実はあまり覚えていないものです。

そのせいで、満足度を80%にしたつもりでも、

最終的な満足度は40%くらいのように思ってしまいます。

そこで、5分程度で良いので「本日できたこと」

を書き出してみます。

そうすると……

きっと意外とたくさんのことができていたことが

わかると思います。

「できたことを書き出す」

というシメの行為を取り入れることで、

あなたの満足度は100%に近づくはず。

これが満足いかなかった人は、

満足の行く休日を送れていない…

ということになると思います。

無駄な時間が多かったのかもしれません。

見直すチャンスですね!

【本日のまとめ】

・重要なことをやってしまおう

・やりたいことをやる

・最後に今日やったことを書く

最後に

身体を休める為に、ON/OFFを

しっかりと切り替えることは

とても大切なことだと思います。

OFFの方法は人それぞれであって、

家でずっとゴロゴロしてるも良し、

アクティブに外に出て友人らと遊んだり、

買い物したり、運動したりも良しだと思います。

現代はSNSを通じて、

色々な情報を知ることができますが、

人と自分を比較し続けてもあまり良い答えは

返ってこないものだと私は思っています。

オリジナルのOFFの方法を確立して、

有意義な休日をお過ごしください。

私は、3連休に名古屋の方に行ってきます!

そのことについても記事に出来たらと

思いますのでよろしくお願いします。

ひつまぶしと味噌カツは絶対食べるぞ!

では。


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ですた 2017-03-17