「 自己啓発 」一覧

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小学生の頃は楽しかった-ジャネの法則

ですた です。本日のテーマは、「小学生の頃は楽しかった-ジャネの法則」4月になって、新たな生活と共に、こんなこともあったなと振り返ることも。そんな昔のことを思い出すと、今より、小学生の頃は長く時間を感じていた方...多いのではないでしょうか?

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人が1つのことに集中できる時間って?

ですた です。人が1つのことに集中できる時間って? 一体何分くらいなのか? 小学校の授業は40分~45分。 この間、ずーっと集中できている子は、 いないのではないでしょうか? 中学・高校では45分~50分。 大学では90分。 最初から最後までず集中するとか厳しいものです。

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時間管理が下手な人の最大の原因

ですた です。4月も始まりしたね。平日の本日からスタートの方もちらほら。今まで自分がやりたかったことや、これから新たにやりたいこと、やるべきことなど…。たくさんの作業が出てくることかと思います。そこで…

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時には休息も必要ですよ

ですた です。本日のテーマは、「時には休息も必要」3月ももうすぐ終わり。新生活になる人、新たな意気込みをお持ちの人。その為に、毎日、何かに悩んでる人、何かをしたいと頑張り続けてる人。頑張り過ぎている人がいるのならば…時には休息も必要です。

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「ながら行動」を活用してみよう

ですた です。 本日のテーマは「ながら行動」 2つの行動を一緒に行う、「ながら行動」 例えば… ・トイレをしながら、ニュースをチェック。 ・移動中に本を読む。 ・シャワーを浴びながら、歯磨きをする。 ・テレビを見ながら、食事する。 ・喫茶店でコーヒーを飲みながら、課題や勉強をする。などです。

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Mモード & Dモードとは何ぞや?

ですた です。本日のテーマは、「Mモード & Dモード」あなたは、Mモード、Dモードって聞いたことがありますか?そんなこと急に言われてもですよね。では、Mモード、Dモードとは…

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睡眠時間コントロール法を活用してみよう

ですた です。本日のテーマは、「睡眠時間コントロール法」休日などはたくさん寝ていたいので、ぐっすりと長時間寝てしまいがち。たくさん寝てしまっって、朝起きるのが遅いと本当に自己嫌悪になるぐらいいつもショック受けてます。そんな経験ありませんか?私は結構あります。眠いけど、1日を無駄にしたくないという思いもあったり・・・。

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背景化現象とは何ぞや?

ですた です。まもなく4月になります。新年度が始まりますね。新たな環境になる人も多くいるかと思います。新たな環境に飛び込んでいくって、わくわくと大丈夫かな…と、期待と不安が渦巻いていく中で、自身の目標…願望…などがあなたにもあると思います。

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時間管理は束縛なのか?

こんばんは。ですた です。本日のテーマは、「時間管理は束縛なのか?」時間管理の話題を嫌う人は、意外に多いのではないでしょうか?「細かく時間を管理するのは、大変だしめんどくさい。」「自分はルーズな性格だから出来そうにない。」とか、思っている人が多いのかと思います。

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集中できる環境を作り出すには?

こんばんは。ですたです。本日のテーマは、「集中できる環境」やっておかなくてはいけないこと、やっておこうと思ったこと…。いざ、やるぞ!と思っていても、集中ができない…なんてことがあると思います。本日はそんな集中できない時にはどうするのか?というところをご紹介したいと思います。